玲玲學姐給中階二班學弟妹的話

 

親愛的中二班的同學們~


你們好!

此刻就我從中階課程裡盡所能把經驗到的分享出來給大家~
回想在自己走這段中階課過程連續到現在,是已經能明白將外放出去的心收回到內心裡,

而在上課期間剛好轉換很大的新職位要學的更多,於是在忙碌工作之餘不管有幾分鐘也好而

很累時躺著也好,都會讓自己好好做功課並與心在ㄧ起,而慢慢的能將將心沈澱直到早上或

空擋寫花精日記。  

而在這段過程會慢慢看見自己內在深層之事,因為有時能量運作中會把內在深層的陰影情緒翻騰出來…過程會是心苦的,但是這是必經之路,最主要會被浮現出來的… (其實是要給我們機會去看見並清理淨化它..)。 這過程中是可能會不斷的被翻攪出來然而再清理淨化...這是循環的。 這麼好的清理機會怎麼能不放過!

這時我的方法是這樣做,當我知道要出來時(已經察覺到了)這時我會明白不要去批判苛責自己(舊慣性) 也不要去忽略而逃離抓著外界事來彌補… 而是懂得要先面對它 ..並回到內心問自己[為什麼...]與自己對話。 而我是讓自己鼓起勇氣去看見這些情緒並問自己為什麼我會有這種情緒ㄋ?] ..我這是在[在恐懼什麼又害怕什麼哪?..] ……
透過不斷的自我對話,會漸漸的重新看見自己,而也發現自己內在的力量是美好的,因為已經轉化成新的能量頻率了。

最後也發現只要覺知到就好了並不一定要去給它找到最好的答案而轉牛角尖的!
只要有察覺情緒而去感受流動(就不抗拒排斥) 而能量自然就會轉化掉。  然而其實在當下就僅僅只有察覺到而已就已經是在打破慣性了!
(而我上完中階後發現,自己比以往更能有意識的快速察覺並轉化掉。)

所以親愛的你們,只要自己願意去不畏懼的打開心門的踏進去就能經驗到內心力量。
雖然我們中ㄧ班是隔星期上課的,相對的你們中二班是密集的連續上五天都要往內在挖掘並探索這會比較辛苦ㄧ點,但是憑著大家冰雪聰明的特質且你們能夠因緣際會的上到連續上課的日子就表示肯定你們ㄧ定是能夠勝任的!所以你們是非常地棒!~要加油喔!

祝福大家能夠蛻變成ㄧ群美麗優雅的蓋婭天使軍團喔。 with Love❤. 加油!Go for it!。。(*^o^*)。。