亮孜學姐給中階二班學弟妹的話
親愛的中二班學弟妹們：
請留心課程期間每天遇到的人事物，那可能會是一些訊息，
也可能是自己一直輪迴的功課，但是是平常的自己覺察不到的！！
總是視為理所當然，本來就是這樣了！那根本沒什麼好留意的！！
嘿嘿，小心！！別被頭腦蒙騙了！！
花精的幫忙，提升了自我覺知，日記的書寫，會幫助你慢下來，
將紛飛的思緒一一整理。
我在寫的時候，其實也很不習慣，也很不順，內容太跳了，完全沒道理可言。
一直到中階課程整個完訓。我才再翻開來看，嚇了好大一跳！！
因為事後我發現，我在那幾天竟然寫出了課程最後告訴自己的一些話。
另外，還有一些靈光一閃的發現，隱約好像串起了一些事件的關聯性，（這些發現，在寫的當下可能也沒什麼感覺，只覺得很不熟悉，如果你們也有類似的感覺，那也很好喔！寫什麼都沒有關係！就是讓它自然的流出！！你們就是如實的記錄！記得不要批判！！）
有些感覺平常是不外顯的，他會突然出現，但又稍縱即逝！！
那也很重要！
我只能說，中階課程，真的是靈魂的歸位，你所踏出的每一步，都彌足珍貴！！
整個過程，就像是在尋尋覓覓後，終於找到一把對的鑰匙，打開了一扇遇到真實自己的大門！！
但是，躍升的關鍵還是你自己！！
每天花了多少心思在自己身上，
每天，試著讓自己＂慢下來＂，好好品嚐每一個情緒，那裡面都藏著一些秘密，一些破關的暗示，多一點獨處和留白，我覺得是必要的！！
好好的觀察自己，每天的不一樣！！
相信到最後，大家都會有很驚人的發現喔^^
祝福大家，蛻變成功，一起加入天使的行列^^
你們一定要加油！！絕對沒問題的！！
